Video Transkripsiyonu
Kulak memesini ve baş ve işaret parmağı arasındaki basınç noktasını alın, bastırın ve tutun.
Birkaç saniye.
Basıncı çıkardıktan sonra kulaklarını 10 saniye kadar kapalı tutacaksın.
Bu sefer kıpırdamadan otur.
Yavaşça nefes al.
Kulak memesini ve baş ve işaret parmağı arasındaki basınç noktasını alın, bastırın ve tutun.
Birkaç saniye.
Basıncı çıkardıktan sonra kulaklarını 10 saniye kadar kapalı tutacaksın.
Bu sefer kıpırdamadan otur.
Yavaşça nefes al.